Vetarm gerecht voor kip met knoflook en gebakken aardappelen. Kipfilet aardappels MCT boter of olie Broccoli, bloemkool en champignons Knoflook, zwarte peper, marmite Snijd de kipfilet in stukjes en bak Continue Reading →
Vetarm recept voor roergebakken varkenshaas met mangosalsa: 500 g varkenshaas, in dunne plakken 3 lenteuitjes, in dunne ringen 1 el honing2 tomaten, in blokjes 1 mango, in blokjes limoensap 2 Continue Reading →
Vetarm recept voor Marokkaanse kalfslapjes: 500 g kalfslappen 2 uien, gesnipperd 2 teentjes knoflook, gesnipperd 500 g tomaten 1 blik kikkererwten (à 400 g) enkele draadjes saffraan 3 el MCT-olie Continue Reading →
Vetarm gerecht voor hamburger met ananas: 200 g biefstuk tartaar 200 g ananas ananassap 2 tl bruine suiker per plak ananas 3 el MCT-olie zout peper Verwarm de oven voor Continue Reading →
Vetarm recept voor biefburger met sinaasappelsaus (2 personen) 2 tartaartjes 2 wortels, in dunne reepjes 40 g bamboescheuten (uit blik), in dunne reepjes 1 el MCT-olie 1 kleine koolrabi (in Continue Reading →
Vetarm recept voor biefstuk 4 biefstukken 3 el MCT-margarine 1 el MCT-olie 1 rode ui, gesnipperd 1 teentje knoflook, geperst 100 g maïskorrels, uitgelekt 3 el appelsap 3 tomaten 3 Continue Reading →