Vetarme snacks en hapjes. Enkele voorbeelden:
- toastjes belegd met mager(e) vlees(waren), magere vis, kip, plakjes tomaat en/of komkommer, wit van een gekookt ei, kwark vermengd met peper, zout en groene kruiden;
- reepjes komkommer of augurk in rookvlees, vast gestoken met een prikker;
- asperges in magere ham, vast gestoken met een prikker;
- blokjes mager vlees met stukjes fruit op een prikker
- fruitspies;
- reepjes rode, gele of oranje paprika;
- cherrytomaatjes.
Deze recepten bevatten geen LCT-vet